LAS IDEAS CLAVES PARA TU
COMPRA
ECONÓMICA Y SALUDABLE:
QUE TU COMPRA tenga
muchos COLORES:
Incluye GRAN cantidad de FRUTAS, VERDURAS Y HORTALIZAS de temporada Y LOCALES
Prefiere los CEREALES INTEGRALES
Y AUMENTA TU CONSUMO DE LEGUMBRES
TU principal grasa que sea ACEITE OLIVA
CARNE mejor magra y MUCHO PESCADO
INCLUYE LOS LÁCTEOS NO
AZUCARADOS Y SEMIDESNATADOS.
Pocas conservas y mejor al natural.
EVITA los productos ELABORADOS y LEE cuidadosamente SU COMPOSICIÓN
PARA TU HIDRATACIÓN AGUA ¡¡BENDITA
AGUA!!
Evita REFRESCOS Y ZUMOS AZUCARADOS
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